Schmerzfrei Leben - von Kopf bis Fuß
Ich freue mich, wenn ich auch dir helfen darf.
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Yoga & Liebscher/Bracht
Namasté,
Immer wieder gerne nehme ich mir ganze 120 Minuten - und du weißt das ich gerne überziehe - für dich Zeit.
Es wäre doch schön wieder unbeschwert deinem Lieblingshobby nachzugehen oder auch beruflich wieder volle
Leistung zu bringen und dadurch vielleicht bei der nächsten Gehaltsverhandlung besser dastehen zu können.
In den Workshops geht es wieder um die Entstehung von Schmerzen,
wieso ein Wärmepflaster keine Lösung ist,
was du wie und warum wie oft zun kannst um dauerhaft schmerzfrei zu bleiben.
Mehr Lebensqualität durch Schmerzfreiheit!
Lege dir für diesen Workshop wieder eine Decke, einen Gurt, ein oder zwei Meditationskissen und/oder Yogaklötze
bereit.
Durch zu viel Sitzen – egal ob im Büro, im Home-Office, im Auto oder Daheim auf der Couch – viel Streß den wir nicht
richtig kanalisieren und loslassen können, verspannen sich die gesamte Muskulatur und Faszien. Es entstehen Schmerzen, die manchmal unerträglich sind.
In meinem zweistündigen Workshop werde ich dir effektive und intensive Übungen, Engpassdehnungen und Asana zeigen die dir
dabei helfen können, deine Schmerzen einfach und effizient zu lindern und zu entspannen. Vieles wirst du aus dem Yoga so vielleicht noch gar nicht kennen. Ich werde dir
auch erklären, wie deine Schmerzen genau entstehen, und dass sie (häufig) eigentlich nichts Schlimmes sind, dass wir es oftmals einfach verlernt haben, auf unseren Körper zu
hören.
Freue dich in meinem Workshop darauf, deinen Körper wieder in Balance zu bringen. Unter dem Motto „Mehr Lebensqualität
durch Schmerzfreiheit“ kann dir dies durch meinem Workshop gelingen.
Zusätzlich halte ich für die Teilnehmer*innen an meinem Workshop besondere Bonbons bereit:
-
die Übungen als PDF-Datei nach Hause
-
5 Wochen Zugang zur ZOOM Kursaufzeichnung
-
50% Rabatt auf deine Schnupperwochen
Von alleine wird es nur selten gut! Wir sehen uns auf der Matte!
Dein Torsten
Yogalehrer und Schmerzhilfe-Coach
Mögliche Ergebnisse durch Schmerzfrei Yoga
Folgende Probleme könnten durch meine myofaszialen - Schmerzfrei Leben - Yogastunden gelindert werden:
- Kopfschmerzen
- Migräne
- Nackenschmerzen
- HWS-Schmerzen
- Nacken-Schulter-Arm Schmerzen
- Kopfdrehschmerzen
- Augenschmerzen
- Kiefergelenkschmerzen
- Schulterschmerzen (z. B. Impingement Syndrom)
- Schulter-Arm Schmerzen
- Oberarmschmerzen
- Ellbogenschmerzen (z. B Tennisarm)
- Unterarmschmerzen
- Handgelenkschmerzen (z. B. Karpaltunnelsyndrom)
- Überbeinschmerzen
- Fingerschmerzen
- Daumenschmerzen
- BWS-Schmerzen
- Schmerzen zwischen den Schulterblättern
- Brustschmerzen
- Atemschmerzen
- LWS-Schmerzen
- Rücken-Gesäß-Bein Schmerzen
- Lendenschmerzen
- Hüftschmerzen
- Hüftgelenkschmerzen
- Gesäßschmerzen
- ISG Schmerzen
- Leistenschmerzen
- Oberschenkelschmerzen
- Knieschmerzen (z. B. Arthrose)
- Innen- und Außenbandschmerzen
- Meniskusschmerzen
- Kniekehlenschmerzen
- Wadenschmerzen
- Schienbeinschmerzen
- Fußschmerzen
- Fußgelenkschmerzen
- Knöchelschmerzen
- Achillessehenenschmerzen
- Fersenschmerzen
- Hallux Valgus Schmerzen
- Fußgewölbeschmerzen
- Zehenschmerzen
Was sind Schmerzen und wie sie entstehen