Wir alle haben eine Leidenschaft für etwas. Das hier ist meine! 

Hey, ich bin Tina, Präventionstrainerin, Reha Trainerin Orthopädie in Ausbildung & Yogalehrerin mit eigenem gemütlichen Yoga Raum in Wistedt südlich von Hamburg. Seit 2020 bin ich für mehrere Vereine tätig, bringe Bewegung in den Büroalltag und unterrichte Vinyasa Yoga.

Ich habe schon früh mit dem Sport begonnen, praktiziere seit ca. 15 Jahren Yoga und lerne jeden Tag etwas Neues dazu. Diese Begeisterung für Bewegung und deren Auswirkungen auf Körper und Geist und damit auf unser gesamtes Wohlbefinden, möchte ich weitergeben.

Nach dem Motto „Bewegung im Einklang“ ist es mir ein wichtiges Anliegen Bewegung als etwas Wohltuendes zu kommunizieren, das zu unserem Leben ganz natürlich dazugehört. Laut Definition bedeutet Einklang Übereinstimmung oder Harmonie sowie das Einstimmen mehrerer Stimmen auf den gleichen Ton. Im übertragenden Sinne sollen neben der Harmonisierung von Bewegung und Atmung, die hohen Ideale, welche von der Gesellschaft oder uns selbst auferlegt werden, in Einklang mit unseren Bedürfnissen gebracht werden. Denn eine besondere Herausforderung für jeden von uns liegt darin, die Balance zwischen Beruf, Familie und Partnerschaft zu finden, ohne sich selbst zu verlieren.

 „Yoga ist wie Musik: Der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele bilden die Symphonie des Lebens." 
(B. K. S. Iyengar)

Ich freue mich ein Teil Deiner bewegten Zukunft zu werden! Tina

Das Leben ist wie eine Landkarte - es gibt viel zu entdecken...

Ich sehe mein Leben als einen Weg, der an unzähligen spannenden Erfahrungen vorbeiführt, es ist ein fortwerdendes Lernen.

Vor ca. 15 Jahren, in einer für mich schwierigen Lebensphase, begann ich mit Yoga und er wurde zu meinem wichtigen Lebensbegleiter.

Durch Yoga und Meditation kam nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch der Mut und die Kraft meinen eigenen Weg zu gehen, meinem Herz und meiner Berufung zu folgen .

Heute begleite ich Menschen als Yoga- und Meditationslehrerin, Coach und Therapeutin. Dies mache ich mit allen Instrumenten, die ich gelernt und selbst erprobt habe: ganzheitliches Yogawissen, Kreative Therapien, Systemik. 

Mit Do-In Yoga kommt deine Energie zum fließen, so dass du deinen Tag voller Kraft startest. Mit Do-In Yoga bringe ich die Menschen zu sich selbst zurück, damit sie ihre innere Stärke spüren und von dort aus ihren Platz hier auf der Erde einnehmen können. 

Caroline Ligtenberg

Do-(Y)In Yogalehrerin und Ausbilderin für Do-In Yoga Lehrer-innen. In 90 Minuten kommst du wieder ganz zu dir mit dieser tiefgehenden Do-Yin Yoga-Erfahrung. Meridiandehnungen und Achtsamkeit stehen dabei im Vordergrund. Des Weiteren kannst du dich auf Selbstmassagen, Energie-Übungen und kräftigende Übungen, die dein Hara (Bauch) stärken freuen. Yin steht für Ruhe, nach innen gehen und empfangen. Mit Do-Yin Yoga aktivierst du so deine Selbstheilungskräfte.

Mein Motto: Nutze deinen Körper als Kompass und zapfe deine Selbstheilungskräfte an.